Serdecznie witam na stronie Gabinetu Psychologicznego „Równoważnia”

Zachęcam do zapoznania się z ofertą „Równoważni”

Doktorzy, którzy zajmują się chorymi, powinni koniecznie zrozumieć, czym jest człowiek, czym jest życie i czym jest zdrowie, i w jaki sposób równowaga i harmonia tych elementów je podtrzymuje.

Leonardo da Vinci

STRONA GŁÓWNA

O GABINECIE

Gabinet „Równoważnia” powstał z myślą o osobach dorosłych poszukujących pomocy psychologicznej w zakresie przeżywanych trudności życiowych oraz osób cierpiących z powodu zaburzeń (m. in. depresji, fobii). W „Równoważni” pomoc mogą uzyskać zarówno osoby poszukujące indywidualnej psychoterapii, jak i pary oraz rodziny przeżywające trudności.

Oferta „Równoważni” skierowana jest do osób pragnących poprawić swoje funkcjonowanie w relacjach interpersonalnych, chcących poprawić swój nastrój, prawidłowo się odżywiać, efektywnie radzić sobie ze stresem oraz zmienić przekonania, które powodują cierpienie i blokują rozwój osobisty.

„Równoważnia” ma umożliwiać klientom odzyskanie spokoju, poprawę relacji z bliskimi, większą kontrolę nad swoimi emocjami, bardziej skuteczne działanie i poznanie siebie. Praca w „Równoważni” pozwala na uzyskanie harmonii i stabilizacji, rozwiązanie problemów i nauczenie się sposobów działania, które umożliwią skuteczniejsze radzenie sobie z trudnościami w przyszłości. Wizyta w „Równoważni” to inwestycja w rozwój własnej osobowości, poznanie siebie i wyposażenie w narzędzia służące radzeniu sobie z przeszkodami.

Dowiedz się więcej…

ARTYKUŁY I INFORMACJE

(Nie zawsze) piękny umysł

nie zawsze piękny umysł

Dzisiejszy artykuł będzie poświęcony jednemu z najbardziej podstawowych zagadnień w terapii poznawczo-behawioralnej, czyli myślom automatycznym. To, w jaki sposób interpretujemy daną sytuację, znajduje odzwierciedlenie właśnie w myślach automatycznych. Nasz umysł jako narzędzie do rozumienia świata w różnych sytuacjach ocenia, uogólnia, uzupełnia luki w posiadanych informacjach.

Nowa siedziba Gabinetu Równoważnia!

Nowa siedziba

Miło mi ogłosić, że Gabinet „Równoważnia” zmienił swoją siedzibę. Obecnie znajduje się we Wrześni, przy ulicy Kaliskiej 38. Mam nadzieję, że będzie to przyjazne miejsce dla wszystkich klientów „Równoważni”. Dziękuję również Centrum Psychologii Dziecięcej Pozytywka za przyjemną współpracę

Po co nam lęk?

Po co nam lęk?

To, co dzieje się z nami w momencie, kiedy przeżywamy lęk wydaje się głupie, niepotrzebne i irracjonalne. Ale czy na pewno tak jest? Spójrzmy przez chwilę na lęk z perspektywy ewolucyjnej, a jego objawy staną się sensowne i przystosowawcze. W obliczu lęku istoty żywe przejawiają trzy podstawowe reakcje ucieczkę, atak lub zamrożenie. W sytuacji, kiedy…

O MNIE

Nazywam się Bogna Filipczak. Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie szkolenia w zakresie psychoterapii. Od 2012 roku pracuję w Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie we Wrześni. W swojej pracy zajmuję się pomocą rodzinom zastępczym, diagnozowaniem kandydatów do pełnienia funkcji rodziny zastępczej, interwencją kryzysową, a także poradnictwem psychologicznym. Zawodowo interesuję się seksuologią, problematyką zaburzeń więzi, zaburzeniami odżywiania oraz kształtowaniem prawidłowych nawyków żywieniowych. Pracując z klientami staram się integrować wiedzę z różnych dziedzin i pojmować człowieka jako całość – wzajemnie wpływające na siebie elementy. Bliski jest mi pogląd, że proces terapii wymaga dobrego poznania specyfiki funkcjonowania danej osoby oraz dobrania metod do jej indywidualnych potrzeb.

Dowiedz się więcej…

Bogna Filipczak

OFERTA

Konsultacje, porady

Konsultacje i poradnictwo psychologiczne to oferta skierowana do osób odczuwających dyskomfort w związku z przeżywanymi trudnościami. Konsultacje nakierowane są na rozwiązanie bieżących problemów, znalezienie skutecznego sposobu działania w danej sytuacji. Dzięki nim klienci uczą się rozwiązywać swoje problemy w sposób bardziej efektywny i skuteczny.

Dowiedz się więcej…

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna polega na pracy z pacjentem nad jego osobistymi celami i problemami, zgodnie z uzgodnionym wcześniej planem terapii. W „Równoważni” praca terapeutyczna jest oparta na podejściu poznawczo-behawioralnym.

Dowiedz się więcej…

Psychoterapia par/rodzin

Niektóre z problemów, z jakimi spotykają się osoby zgłaszające się po pomoc, wymagają obecności w gabinecie więcej niż jednej osoby. W ramach psychoterapii pary lub rodziny osoby biorące w niej udział mają możliwość wypracowania nowych sposobów komunikacji i rozwiązania problemów pojawiających się w relacji.

Dowiedz się więcej…

Interwencja kryzysowa

Interwencja kryzysowa jest formą pomocy psychologicznej skupioną na bieżących problemach, które przyczyniły się do powstania kryzysu. Udzielenie tego typu pomocy wiąże się ze złagodzeniem silnej reakcji emocjonalnej powstałej w wyniku kryzysu, odbudowaniem poczucia bezpieczeństwa i wiary we własne możliwości.

Dowiedz się więcej…